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Que mettre dans son bullet journal ?

CalendrierS

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Les différents calendriers et planifications que vous pouvez mettre dans votre Bullet Journal :

  • Le Futur Log : permet de planifier votre futur (les rendez-vous, les fêtes et évenements...).

-->Futur Log Citron 2021

-->Futur Log Licorne 2021

-->Futur Log Post-it 2021

  • Le calendrier annuel : permet d'avoir une vue d'ensemble des dates, vous pouvez aussi y noter les anniversaires et les vacances.

--> Calendrier Feuille 2021

--> Calendrier Fleur 2021

  • Le calendrier mensuel : permet d'écrire ses rendez vous au mois.

--> Mai Muguet 2020

--> Mai Note de musique 2020 (A colorier)

--> Mai Fleur 2020

  • Le calendrier hebdomadaire : permet de noter plus de détail sur votre semaine, si vous avez besoin de tout noter pour vous motiver à faire plus de choses la journée (arroser les plante, racheter un livre, faire les courses...)

--> Hebdo Fleurs de mai

--> Hebdo La tête dans les étoiles

  • Calendex : calendrier sous forme de sommaire permettant de retrouver chaque mois facilement dans son Bullet. 

  • Calendrier ou liste des anniversaires : si vous avez peur d'oublier comme moi. 

  • Calendrier des vacances : que ce soit les vacances scolaires ou les votre.​

Trackers

Les trackers nous servent à nous améliorer en gardant notre motivation grâce à un suivi régulier.

  • Listes d'objectifs ou trackers : permet de vous améliorer en mettant par écrit vos objectifs. 

  • Mood trackers ou suivi de l'humeur : permet de suivre votre humeur et d'essayer de relativiser.

  • Objectifs avant fin d'année (20 before 2020, 21 before 2021...) : une liste d'objectifs a atteindre avant la fin de l'année.

  • Bucket List : liste de tous ce que vous aimeriez faire avant de mourir.

Maison

Pour garder une maison rangé, propre et saine.

  • Tracker ménage : il peut être annuel, mensuel ou hebdomadaire. 

  • Tracker jardinage : permet de savoir quand arroser vos plantes, faire pousser vos fruits et légumes, désherber ou tailler.

  • Nettoyage de printemps : qui fait quoi, quand et où ?

  • Wishlist pour la maison : permet de savoir ce dont vous rêvez pour votre intérieur, un jour vous pourrez vous l'offrir.

  • Tracker voiture : entretien, date de révision...

  • Liste PBD : Poubelle, Brocante, Don (que fait-on de nos veilles affaires).

  • Comment devenir minimaliste : garder seulement le minimum pour vivre un maximum.

  • Les plantes d'intérieures : listes des plantes et de leurs besoins.

Vous voulez manger plus sainement, perdre du poids, en prendre ou cuisinez plus, voici quelques idées :

  • Menu mensuel ou hebdomadaire : permet de voir ce que vous allez préparer afin de varier un maximum vos repas.

  • Page de recettes : vos meilleures recettes directement dans votre Bullet. 

  • Liste de courses : triez par catégories pour plus de facilité (poissons, viandes, surgelés, légumes...)

  • Recettes à tester : ce qui vous plairez d'essayer.

  • Tracker des calories : permet de suivre ses besoins énergétiques, pour perdre du poids ou en gagner (pour compter les calories il existe des applications sur le téléphone).

  • Tracker régime alimentaire : sans sucre, sans gluten, sans lactose, sans viande...

  • Inventaire courses : conserves, congélateur, bocaux graines, vins...

  • Cocktails, Smoothies, Limonades : menu de vos meilleurs cocktails avec ou sans alcool, smoothies et limonades maisons.

  • Tracker estomac : permet de noter l'humeur de votre estomac suite à certains aliments ingérés.

  • Liste des fruits et légumes de saison.

  • Comment conserver ses fruits et légumes.

Alimentation

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Loisirs

S'amuser et se divertir est aussi important pour se senti bien.

  • Listes et suivis des séries : à voir, vues, en cours, par saisons, par épisodes.

  • Restaurants, bar, café à tester.

  • Listes films : à voir, dates de sorties, les favoris, critiques et notes.

  • Listes livres : à lire, lus, les favoris, critiques et notes.

  • Listes musiques : à télécharger, favorites.

  • Listes sorties : concerts, expos, musées...

  • Blogroll : listes blogs favoris.

  • Idées fêtes et organisation : Noël, Pâques, Anniversaires, Jour de l'An...

  • Idées de DIY à réaliser

  • Liste cadeaux de Noël.

  • Liste Podcasts : à écouté, favoris...

  • Liste émissions : les favorites, les vus, les dates, les horaires...

Voyages

L'un des moyen de s'évader même lorsque nous sommes encore chez nous.

  • Map du monde, du pays, de la région ou de la ville

  • Liste des pays visités : date, lieux visités...

  • Travel Bucket List : Liste des prochains voyages à faire.

  • Check-list de préparation d'un voyage : réservation de vol, assurance, hôtel, visa, vaccins, location de voiture, transports en commun, lieux de camping ou emplacement de van...

  • Check-list budget de voyage : vol, nourriture, transport, hébergement, loisirs...

  • Bonnes adresses de voyages.

  • Liste des choses à voir, à faire dans chaque pays

  • Miles Log : suivi des kilomètres parcourus par jour : randonnée, backpacker...

  • Guides et blogs touristiques à lire.

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quotidien

Ce sont des informations qui peuvent être très utiles.

  • Horaires des commerces et des services : mairie, poste, supermarché, banque, déchèterie, pharmacie, médecin...

  • Fiche animal de compagnie : suivi des vaccins, vermifuges, anti-parasitaires...

  • Coordonnée des prestataires : médecin, banque, EDF, eau, propriétaire...

  • Numéros d'urgence et d'assistance.

  • Jour de passage des poubelles, du tri...

  • Objectif zéro déchet.

  • Idées en vrac : brain dump.

  • Suivi des commandes en ligne.

  • Mots de passe : compte Facebook, instagram, mail...

Finance/argent

Suivre ses dépenses afin d'économiser et de pouvoir se faire plaisir.

  • Suivi épargne : permet de voir l'argent que vous mettez de coté.

  • Page de budget annuel, mensuel, hebdomadaire : vos dépenses.

  • Suivi des revenus : voir ce que vous gagnez par mois.

  • Suivi des factures.

  • Liste des échéanciers : prêt immobilier, voiture...

  • Recherche d'emploi et propositions : date d'entretien, lieu, horaire, salaire, poste, numéro de téléphone, mail...

Enfants

Tant de choses à suivre lorsqu'on a des enfants...

  • Suivi de maternité : les semaines, photos semaine par semaine du ventre, rdv de contrôle, humeur, ressentis...

  • Liste de naissance : toutes les petites choses dont vous avez besoin pour bébé et vous.

  • Liste des prénoms envisagés.

  • Wishlist déco chambre bébé.

  • Courbe de poids et taille : de votre grossesse, du bébé.

  • Page souvenirs : photo du bébé, les premiers mots, les phrases rigolotes.

  • Suivi médical : rdv avec le pédiatre, vaccins, soins à faire...

  • Horaires activités : sports, musique...

  • Planning des cours.

  • Liste matériels pour la rentrée scolaire.

  • Liste de jeux : activités manuelles, jeux extérieurs...

Couple 

Suivre votre relation de couple et essayer de la pimenter un peu avec des jeux.

  • Objectifs de couple : communication, affection, sexualité, loisirs, voyage...

  • Liste des qualités : les qualités de votre conjoint, les défauts aussi si vous voulez.

  • Liste des disputes : écrire la raison, la date et trouver une solution.

  • Suivi du mariage : liste invités, choses à préparer, date et lieu du mariage, décoration, robe, budget...

  • Suivi de votre sexualité... 

  • Suivi de votre cycle menstruel et de votre ovulation.

  • Petits jeux : création de jeux drôle, de jeux sexy, de jeux romantiques...

  • Les anniversaires de mariage et les noces.

Santé

Suivre sa santé peut-être très important, si vous avez des problèmes récurrents de santé, une maladie chronique ou même pour éviter les problèmes.

  • Suivi des douleurs : échelle de douleur de 0 à 10, description des douleurs, lieu de la douleur...

  • Suivi du sommeil.

  • Suivi du poids et de l'IMC (Indice de Masse Corporelle) : Calculer son IMC

  • Liste et suivi des traitements.

  • Rendez-vous médicaux : à prévoir, prévus.

  • Suivi de votre hydratation.

  • Suivi sports.

  • Carnet de santé.

  • Fiche médicale.

  • Courbe de poids de grossesse.

ART

Développer son côté artistique, se tromper, réessayer, effacer, recommencer, s'améliorer, ne pas abandonner, aimer, se gratifier... 

  • Peinture, aquarelle, feutre, crayon de couleur, pastel...

  • Doodles, rosaces, mandalas, mangas, icônes, bannières, coins, fleurs, séparations...

  • Tampons (clear stamps), pochoirs, slickers,  masking tape, washi tape...

  • Collage, découpage...

  • Ecriture : titres, calligraphie, lettering...

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émotions

Prendre soin de soi, de son bien-être, des ses émotions, s'améliorer émotionnellement... voici comment s'aider au quotidien :

  •  Level 10 life et Level 10 goals : Evaluer et améliorer 10 domaines de vie (santé, famille et amis, couple, finances, fun, spiritualité, don de soi, carrière, environnement, développement personnel).

  • Liste des petits bonheurs.

  • Gratitude Log : journal des gratitudes.

  • Year In Pixel : suivi de votre humeur sur une année entière.

  • Page de citations : les citations qui vous inspirent.

  • Tableau de suivi des rêves.

  • Wishlist objets et vêtements.

  • Liste de vos qualités, des choses que vous aimez chez vous.

  • Votre CV : pro et perso.

  • Suivi médiation.

  • Tracker beauté : épilation, masque visage, crème, soins, esthéticien, ongles...

  • La page souvenirs mensuelle.

  • Ecrire sa routine matinale.

  • Calendrier de l'avent : pour prendre soin de soi, pour ce faire plaisir...

  • Portrait chinois : si j'étais un...

  • Liste de loisirs : pour apprendre à te connaitre toujours plus.

  • Questionnaire de Proust : les bonnes questions à se poser sur soi-même.

  • Page culture : parfois écrire pour apprendre des choses nous permet de les retenir.

  • Conseils beauté.

  • Apprendre le yoga : postures, chacras...

  • Les huiles essentiels : leurs noms, leurs bienfaits, leurs utilisation.

  • Résolution de nouvelle année.

  • Astrologie. 

Organisation

Afin de s'y retrouver dans son journal, de comprendre les codes, de retrouver ses pages facilement :

  • Sommaire ou index : prévoir deux pages car il faudra le compléter au fur et à mesure.

  • Clefs : codes couleurs ou signes pour vos rendez-vous, tâches, événements...

  • Enveloppe à souvenirs et petits papiers : bons de réduction, tickets de musée, billets d'avions...

blogging

Si vous voulez travailler sérieusement sur votre blog, votre Instagram, votre page Facebook ou votre compte Youtube.

  • Suivi du nombre de followers.

  • Suivi des likes et des commentaires : sur chaque pages, photos, vidéos, live, direct...

  • Liste de blog : Blogroll 

  • Planning de publications.

  • Suivi des revenus de son blog : affiliation, sponsor, prix du server...

  • Idées de création vidéos, photos...

  • Chaines Youtube favorites.

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challenges

Matériels

Les challenges de 30 jours en général nous permet de nous surpasser et de suivre notre progression.

  • 30 jours de sports,

  • 30 jours d'assouplissements,

  • 30 jours de photographies,

  • 30 jours de dessins,

  • 30 jours de musiques,

  • 30 jours de choses à faire quand il pleut,

  • 30 jours de ménage,

  • 30 jours de choses à faire au printemps,

  • 30 jours de choses à faire en hiver,

  • 30 jours de choses à faire en automne,

  • 30 jours de choses à faire en été,

  • 30 jours de productivité,

  • 30 jours d'écriture,

  • 30 jours de lâché prise,

  • 30 jours de motivation,

  • 30 jours d'organisation,

  • 30 jours de choses à faire durant le confinement, --> Voir

  • 30 jours de gratitudes,

  • 30 jours de podcasts,

  • 30 jours de romantisme,

  • 30 jours pour être positif,

  • 30 jours pour simplifier votre vie,

  • 30 jours happy family (activités en famille), --> Voir

  • 30 jours pour vivre le moment présent,

  • 30 jours de désencombrement,

  • 30 jours de films,

  • 30 jours d'introspection,

  • 30 jours de jeux X.

Inventaires et test du matériel pour Bujo :

  • Page d'inventaire du matériel.

  • Test des stylos : feutres, plumes, crayons...

  • Test des pochoirs, tampons, washi tape...

  • Wishlist matériel bujo

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Etudiants

Bullet journal pour les étudiants :

  • Planning des cours.

  • Planning de révision.

  • Courbes des notes : amélioration, encouragement...

  • Examens : lieux, heures et dates.

  • Exercices, devoirs et thèses à rendre ou à faire.

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